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在五年制专转本复习过程中,往往因为这样或者那样的原因,考生们容易感到焦虑,越是临近考试,同学们越发焦虑,空气中都弥漫着紧张的气息,总会担心自己复习是否到位,会不会考自己不懂的知识,不知道大家的状态现在都怎么样呢?越是接近考试越要保持好状态不要过于担忧,一定要学会这几招。
1招,多和老师同学交流
如果是自己一个人孤军奋战,很容易把事情往不好的方面想,从而陷入不良情绪中。应该多和老师以及同学交流,看看他们是如何应对这类问题的,同时也能避免自己看问题的局限,便于及时正确疏导自己的情绪。
2招,制定科学的备考计划
根据时间和复习内容制定一份科学的备考计划,每天根据计划来学习,看着自己每天的学习任务一项项被完成,有一种一切尽在掌握的感觉,可以增强自信心,也能有效的缓解焦虑。
3招,劳逸结合,适当放松
 当你发现自己开始烦躁、慌乱或者不安时,可以采取一些方式让自己冷静下来,例如缓慢地深呼吸,放松你的肌肉,想一些积极的事情,或者到外面散散步。学会从身体上和情绪上冷静地对待面试焦虑,可以让你的心率逐渐减慢恢复正常,从而继续专注于学习。
4招,调好心态,保持积极乐观
以平常心对待这场考试,不要总想着如果没考好怎么办,而应该多想想积极的方面,想想自己学习得多么努力,你完全有能力搞定这次考试,这样你的自信心可以加强,考前焦虑则得以削弱。

江苏无锡懿本专转本对全方面的江苏五年制转本报考设置了各大院校各大专业的辅导补习班。基础薄弱,报考没信心,报考人数太多,竞争压力太大。这些都不是考虑范围内的问题,只要有决心,我们就要方法,杞人忧天不如立刻行动。

校区1、无锡太湖学院城中校区

2、常州天宁区金汇大厦

咨询:朱老师156(微)061(信)97(同)8(号)38

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